Cardápio de 6 meses até 1 ano.
3 Carboidratos (cereais, pães, tubérculos e raízes) 3 Verduras e legumes 3 Frutas 2 Carnes e/ou ovos 1 Feijão 2 Óleos e gorduras 3 Leite materno ou fórmula 850 kcal
Dieta
Cardápio do pré-escolar 4 a 6 anos.
Crianças de 4 – 6 anos (1.800 Kcal) Para 4 – 5 – 6 anos são indicadas as seguintes proporções diárias: Cereais, massas, tubérculos e raízes – 5 porções Verduras
Cardápio do adolescente 12 a 18 anos.
Necessidades calóricas dos Adolescentes: Adolescentes do sexo feminino – 11 a 14 anos ou 15 a 18 anos (VET: 2.200 kcal) Pães e cereais: 7 porções Verduras e legumes: 4
Dieta para quem tem Colesterol elevado.
Orientações dietéticas A Academia Americana de Pediatria recomenda que todas as crianças sejam submetidas à atividade física moderada a vigorosa (p.ex., jogos, brincadeiras, esportes), por pelo menos uma hora por
Dieta sem leite de vaca, ovo, soja, glúten, frutos do mar e oleoginosas.
Sugestões: Café da manhã Porção de carboidrato Tapioca: 3 colheres de sopa Arroz em flocos, quinoa em flocos, amaranto em flocos, cereal matinal integral: 4 colheres de sopa Pão sem